Varaa aikasi netissä
Tai soita 019 5211 500

Varaa aika netissä

tai soita 019 5211 500

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Firstbeatin Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisen riittävyyttä ja auttaa sinua tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Mittaus on vaivaton toteuttaa arjen keskellä. Mittauksen jälkeen saat henkilökohtaisen analyysin ammattilaisen antamana.

Hyvinvointi on valintoja

Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unesi laatua ja riittävyyttä sekä auttaa sinua löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. Hyvinvointianalyysi kertoo kehosi voimavaroista ja nostaa esiin asioita joilla parannat jaksamista, kuntoa ja terveyttä. Hyvinvointianalyysi kertoo myös riittävästä aktiivisuudesta ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadaksesi aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaaksesi kuntoa.

 

Hyvinvointianalyysi käytännössä

  • Hallitse stressiä
  • Tunnista stressaavat tilanteet sekä kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
  • Paranna suorituskykyäsi

 

Palaudu paremmin

  • Tunnista palauttavat hetket
  • Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
  • Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi

 

Liiku oikein

  • Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
  • Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
  • Paranna työ- ja toimintakykyäsi

 

Näe hyvinvointiisi vaikuttavat tekijät. Löydä tasapaino tekemisen ja levon välille. Hallitse stressiä, palaudu paremmin ja liiku oikein.

 

Varaa aikasi Firstbeat-mittaukseen

Kun olet meihin puhelimitse yhteydessä 019 5211 500 Firstbeat hyvinvointianalyysin tekevälle koulutetulle henkilölle laitetaan soittopyyntö. Koulutettu Firstbeat henkilö ottaa sinuun yhteyttä Firstbeat-hyvinvointimittauksen alkuinfoa varten. Tämän jälkeen Firstbeat mittaus tehdään. Mittaus on vaivaton toteuttaa arjen keskellä. Kun mittaus on tehty tulet palautteenantajan vastaanotolle. Vastaanotolla käydään läpi mittaustuloksia ja saat henkilökohtaisen analyysin sekä toimenpidesuositukset hyvinvointisi parantamiseksi.

Seuraavat henkilöt kuuluvat meidän ammattitaitoiseen Firstbeat-tiimiimme:

Iiro Välimäki, yleislääkäri

Jan- Patrik Wiksten, työterveyslääkäri

Anne-Mari Svensk, työterveyslääkäri

Jari Tissari, fysioterapeutti

Heidi Niemi, fysioterapeutti

Cati Andersson, fysioterapeutti

Tiina Piminäinen, työterveyshoitaja

Kaisa Lamminpää, vastaava työterveyshoitaja